问：我是一个已婚男性，因工作关系经常吸烟和饮酒，对妻子及未来的孩子是否会有影响？答：烟酒对准备孕育孩子的准爸爸与准妈妈及未来的孩子，影响是非常大的。

    烟草中含有多种有害物质，除了致癌物质尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物及烟焦油等。这些有害物质都会影响正常生育。烟草有害物及其代谢产物可引起精子的遗传基因突变或控制精子生成的基因发生突变，导致精子畸形。吸烟还降低精子的活动力，影响受孕，容易造成死胎、流产或胎儿畸形等。吸烟时烟草中的有害物质随空气播散，对于长期被迫吸二手烟妇女，较易引起月经失调，降低受孕的可能性。而烟草有害物作用于怀孕的母体后，可通过胎盘直接危害发育中的胚胎，不仅增加染色体畸变率，更增加流产、死胎、畸形、先天性疾病的发生率；而且干扰胎儿发育，使胎儿宫内发育迟缓的发生率升高。

    酒对于胎儿来说更是一种危险的致畸物质，父母亲饮酒量越大，次数越多，对胎儿的影响也就越大。因为酒精可使精子发生形态和活力的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育。同时，酒精对女性的卵细胞也会产生侵害。

    吸烟与饮酒还会引起各种营养素的流失和体内自由基的增加，危害自身健康。如果您正准备孕育孩子，为了自己与下一代的健康，应先养成良好的生活习惯，远离烟酒，同时注意增加B族维生素、维生素C等营养素的补充。

问：我是一个年轻女性，为什么在每月月经来潮前常出现疲倦、焦虑、失眠等情况，应该如何改善？

答：您的这些问题在医学上称为经前期综合症，即月经来潮前出现的一系列生理、情绪和行为改变及症状，在月经过后逐渐消失。主要生理症状有乏力、疲倦、便秘等；情绪和行为上会出现焦虑、忧郁、失眠等。经前期综合症是由于缺乏孕激素或雌激素与孕激素两者不平衡而造成的。而短时间内生活方式的急剧改变，运动过度或缺乏运动，日常膳食中含过量的精糖、食盐、脂肪、酒精与咖啡等，都会加重经前期综合症的症状。

    医学研究发现，患经前期综合症的妇女血液中镁的水平较低，而B族维生素和纤维素等营养素有助于平衡体内的雌激素与孕激素。因此，可以通过补充纽崔莱* 钙镁片、天然B族维生素片、果蔬纤维素嚼片和营养蛋白质粉等帮助消除经前期综合症，同时减少精糖、食盐、脂肪、酒精与咖啡等的摄入量，进行一些适当的运动，放松身心，减轻经前期综合症的症状。

问：纽崔莱营养蛋白质粉和儿童高蛋白饮品的营养价值会不会在烹调过程中损失？

答：与大多数维生素相比较，蛋白质在烹调过程中一般不会流失，只有烹调时间过长、温度过高而导致食物变焦时，蛋白质才会损失。

    纽崔莱营养蛋白质粉和儿童高蛋白饮品提供优质的蛋白质（PDCAAS为1），可作为各种烹调和烘烤食谱中的材料，提高食品的蛋白质含量，增加营养价值。在一般的家庭烹调如蒸、炒、煮等方式下，只要注意和控制好烹调的火候与时间，以上两种纽崔莱蛋白质产品的营养价值是不会损失的。

问：小孩子可不可以食用纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊？

答：纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊中主要含有天然维生素E、亚油酸和亚麻酸。天然维生素E能够提高机体耐力，增强人体免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，维持组织正常的新陈代谢。而亚油酸和亚麻酸是人体必需的不饱和脂肪酸，是人体细胞的组成成分，对于细胞膜的构成十分重要。小孩子正处于生长发育期，新陈代谢旺盛，需要各种营养素支持，可以通过食用纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊，补充成长所需的天然维生素E、亚油酸和亚麻酸。惟考虑到吞咽安全，建议四岁以下的孩子在食用时，先将胶囊剪破，将内含的营养液挤于水里或其他食物中一同食用。