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媒体:原创 作者:撰摘
甘肃名中医周信发谈气功
媒体:原创 作者:撰摘
专业号:海北翁
2009/2/27 17:59:49
甘肃名中医周信发谈气功
甘肃中医学院著名中医专家周信发先生认为,就养生而言,传统的方法确实适合中国人。周老不主张强力运动,更推崇自然圆润、全身皆动的整体运动形式,做到意到气到,让人陶醉于物我两忘的境界,这也是中国人善于涵养精神的法宝。传统的东西还是有无限魅力的。对于气功,周老认为,我们不要搞得玄虚。气功主要是通过调息、养神、放松的方法来调摄精神,对防病治病很有好处,这和《内经》中的“恬淡虚无、精神内守”是一致的。一分钟的静养比一分钟的睡觉效果要好。如今88岁的周老面色红润有光,耳不聋、眼不花,深思敏捷,体检报告无任何毛病,血压、血糖、血脂都正常,着和他平时锻炼静养是分不开的。
(原载《中国中医药报》2009年2月12日第八版 转摘《气功医疗与科研动态》)
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