顺腹式呼吸法的“呼气强调法”、“纳气延长法”对于血压升降的影响

日本桐荫横浜大学研究生院的曾红、川岛德道以50例病患为对象进行了此项研究。结果表明，“呼气强调法”对于高血压有降压作用，对低血压则有升压作用；并且，对于高血压眼底出血后的白斑消除有效。“纳气延长法”对低血压有升压作用；对于肥胖及高脂血症型的高血压，在消除肥胖的同时还有降压作用。两种呼吸法都具有使血压趋于正常的或升压或降压的双向调节作用，但也有个别病患出现相反的状况。总之，可以确定，腹式呼吸法假如运用正确，是可以改善难治性高血压的症状，也能使脉搏趋于稳定。

          （摘自上海《医疗气功科研动态》原载《日本国际生命科学学会会刊》2011年第1期、第65页）