气功医疗健身与科研动态(9)
媒体:原创 作者:张天戈
专业号:张天戈
2010/8/24 10:37:41
气功医疗健身与科研动态(9)
健身气功管理中心退出五套健身气功新功法
最近,健身气功管理中心推出五套健身气功新功法。分别为:健身气功·太极养生杖、健身气功·十二段锦、健身气功·导引养生十二法、健身气功·马王堆导引术、健身气功·大舞。这次新功法的编创是国家体育总局健身气功管理中心组织的又一次有益尝试。五套新编功法各有特色,其共性特点:一是集历史功法之精华,融入现代相关学科理论,在整合、融合、结合上下真功,众多专家学者参与了编创工作,是集体智慧的结晶,充分体现了科学性。二是以中西医、体育以及相关现代科学理论为基础,在创编功法中进行了科学实验,功理和功效一并考量,取得健身养生效果明显的可靠根据,充分体现了实践性。三是五套功法风格各异,吸纳了坐势和器械类功法,并且从功法源流、特点、基础核技术要领等方面进行了通俗易懂的论述,充分体现了应用性。国家体育总局健身气功管理中心冀运希主任希望五套新功法成为全民健身活动中的标志性项目,从而使健身气功工作为建设体育强国作出应有的贡献。(摘自《中国健身气功协会官方网站》)
以静功等“治伸”是针刺治病的关键
河南中医学院针推学院邵素菊等撰文说,“治伸”是针灸治病获效之关键,是针灸治疗的秘诀。《黄帝内经·素问宝命·全形论》说:“凡刺之真,必先治伸。”“治伸”贯穿于针灸临床治病的全过程。进针前宜审神:在进行正确、全面辨证的同时,还应掌握病人的心理状态,及时给与病人相应的心理疏导。进针时应调神:《针灸大成》指出:“凡下针要病人神气定,气息均。医者亦如此,切不可太忙。”只有医患之间神气相随才易使针入神入,神至气至,得之心而应之手。进针后宜守神:针刺操作时,医者要引导患者精神专一,意守病所。病人在心定神凝的情况下接受针刺治疗,易于经气疏调,直达病所。出针后宜养神:出针后安定心神,调畅情志,可增强正气,抵抗外邪,有助于巩固和增强针刺效果。医患双方,可结合自身情况,采取静功、自我按摩等方法进行“治伸”,以使针刺治疗获取良效。
(摘自《上海气功医疗与科研动态》第7期,原载《中国中医药报》2010年6月25日4版)
太极气功有益老年群体的身心健康
美国学者Rogers等关注太极气功对老年人群体的身心效益,总数36项研究报告(共3799个参与者)。结果表明,太极气功的健康效益主要集中在:抗跌倒和平衡、体质及生理功能、心血管疾病、心理和疾病特定副反应等方面。其中比较显著的效应表现为太极气功有助于提高老年人体质功能,并减少血压和中风危险,以及抗抑郁焦虑等。作者认为,太极气功特有的冥想方式,有助于老年人的健康。(沈晓东摘自[美]《西方护理研究杂志》2009,31(2):245-279.,本文选自《气功医疗与科研动态》2010年第7期)
中华文化促进了中医理论的形成与发展
中国中医科学院院长,首席研究员,博士生导师曹洪欣教授最近在《中国中医药报》发表题为“中医学是弘扬中华优秀文化的重要载体”的文章。他说,中医学根植于中国文化,中国传统文化是中医萌生、成长的土壤。中医文化是中华优秀文化不可分割的组成部分。中医文化来源于“天人合一”的哲学思想,以阴阳五行作为生命和自然界的基本属性,以取类比象的方法来认识生命运动的基本规律,是一种生命文化,是有关生命与疾病的认知文化。中华文化既是中医理论形成的基础,又是发展中医理论的动力。《周易》、《河图洛书》等形成的哲学观、宇宙观、整体观、变易观,是中医学独特理论体系形成的基础。《黄帝内经》把中华文化应用于认识健康领域,标志着中医理论体系的形成,中医学的许多理念和《周易》相通,并逐步地融入儒、释、道的文化精神,吸收了自然科学成果,逐渐形成独特的理论体系。中医学关于养生的方法、技术和丸散膏丹的炮制与道家文化密切相关,如“道法自然”、“恬淡虚无”与重视“精、气、神”的练气、保精、存神的养生方法以及倡导内丹(静功)、导引(动功)等大大促进了中医养生理论的发展。
(摘自《气功医疗与科研动态》第7期 原载《中国中医药报》2010年7月8日第3版)
禅修族的悄然兴起
禅修,把心灵中的良好状态培育出了。禅,是梵语dhyqna的略语,汉译为“思维修”,也成为“静虑”。是让散乱的念虑静止的意思。而“禅修”是佛门修行术语,意味着通过一定的方法,使心得到净化,从而去发现人生的真谛,提升生命的层次,追求解脱、自在与幸福。人们通过禅修的方式,不仅能对禅宗所主张的人间佛教、和谐相处的思想加深了解,还可以增加人们的生活情趣和人生智慧。禅的智慧首先在于破除执著、看破、放下,禅的实践与证悟,无非是超越主体和客体的对立,直接契入“能所两忘”或“能所一如”的境界。而执著与分别是各种情绪产生的主要原因,如嫉妒是因为别人的高大而使自己感到矮小的心理反应,是一种比较中的错觉现象;被称为“心灵假象死亡”的冷漠也是由心理挫伤和认知不当而引起的。所以,禅的智慧在于破除我们人类对于事物的一种错误认知,看破事物外在的假象,从而放下事物的执著,而得到自在、快乐,这样自然能够克服一些不好的情绪。禅修一般可选择打坐。自古以来,打坐就是一个很有效的养生法门,因为打坐配合调息,可以摒弃生活中的浮躁之气,达到明心见性的根本,让人感觉神清气爽,有利于腿部经脉的疏通和血液流通。打坐时配合调节气息养生效果更佳。
(摘自《中国中医药报》2010年7月9日 第6版)
短信
据《中国中医药报》7月14日报道,医学人员对气功疗法降压原理的研究证实,气功对于高血压患者有明显作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。美国也有报道说,高血压患者练习气功后,半年后约75%的人可见成效。
(选自上海气功所《气功医疗与科研动态》2010年7月第7期)
据http://www.internationjms.com/报道:2010 北京国际健康健美长寿论坛暨健康产业博览会报道,在2010年9月1日——2010年9月5日在北京温都水城召开学术交流等会议。
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