经络学说与气功
媒体:原创 作者:张天戈
专业号:张天戈
2009/6/8 16:09:11
经络学说与气功
经络学说是论述人体经络系统的生理功能、病理变化以及与脏腑相互关系的学说,是中医理论体系重要的组成部分。它的产生和发展与针灸、气功有着密切的关系。因为针灸的“得气”会出现经络的感传现象;而气功锻炼同样能体会真气在人体内循经脉运行。所以李时珍在《奇经八脉考》中指出:“内景随道,惟返观者能照察之”。经络学说的实践意义,不仅是灸、气功的理论基础,对于指导中医各科均践意义,不仅是针灸、气功的理论基础,对于指导中医各科均有重要作用。因此,《灵枢·经脉篇》说:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”
一、经络概念、组成及生理功能
经络是运行气血、联络脏腑肢节,沟通表里、上下、内外,调节体内各部分功能活动的通道,是人体特有的组织结构和联络系统。“经”有经过、路径的含义,是经络系统的纵行干线;络,有网络之义,是经脉的大小分支,纵横交错,网络全身。
脏腑、经络之气输注于体表的部位,称作“俞穴”。“俞”有运输之意,“穴”有孔隙之意。在功锻炼中,俞穴常作为意守部位,也是布气(内气外放)和接受外气的部位。
经络系由经脉、络脉及其连属部分组成。经脉是络系统的主要部分,包括十二经脉(即手、足三阴经和手、足三阳经)、奇经八脉(即冲、任、督、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维)、十二经别;络脉包括十五络脉、孔络、浮络;连属部分是指十二经盘和十二皮部而言。
经络系统从人体的组织结构来说,它是其中的重要组成部分,并对人体内外上下所以组织起连接和联络作用。从生理功能来讲,它有“行气血而营阴阳,濡筋骨,利关节“的作用,具体归纳为运输气血、感应传导及调节人体各部分机能平衡等几个方面。
十二经脉,根据各经与体内不同脏腑的络属关系以及在肢体循行路线的不同,有手经、足经;阴经、阳经之分。手有三条阳经和三条阴经;足有三条阳经、三条阴经。阴经主要行于四肢内侧,在体内属脏络腑。阳经主要行于四肢外侧,在体内属腑络脏。手经行于上肢,中经行于下肢。
十二经脉的经气流行是依次循环贯注的。流注起于肺经,周流全身一周后,又复注于肺经。通过手足阴阳表里经脉的联接逐经相传,如环无端、周而复始。(见图2)
其中,肺是十二经流注的开头和结尾。肺朝百脉,五脏六腑皆的受气,所以气功学中非常强调调息的作用。另外,督、任二脉也参与十一经脉流注循行。十二经脉左右对称循行,同督、任二脉有一定的交会,督、任起到一定的“纲领”作用。所以,练功家很重视小周天运行法,称为“筑基”。
图2 十二经脉流注次序示意图
图2 十二经脉流注次序示意图
二、子午流注在气功中的应用
子午流注认为十二经脉气血流注的时间规律是:
子时(夜间11~1时)气脉流行胆经
丑时(夜间1~3时)气脉流行肝经
寅时(晨前3~5时)气脉流行肺经
卯时(早上5~7时)气脉流行大肠经
辰时(上午7~9时)气脉流行胃经
已时(上午9~11时)气脉流行脾经
午时(中午11~下午1时)气脉流行心经
未时(下午1~3时)气脉流行小肠经
申时(下午3~5时)气脉流行膀胱经
酉时(下午5~7时)气脉流行肾经
戌时(夜间7~9时)气脉流行心包经
亥时(夜间9~11时)气脉流行三焦经
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