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媒体：原创 作者：天戈
练太极拳‘盘架子应注意的法则’
媒体：原创 作者：天戈
专业号：张天戈
2009/5/14 11:48:05
练太极拳‘盘架子应注意的法则’
李经梧传授
第一阶段
1、轻；
2、慢；
3、园；
4、匀。
第二阶段
1、灵活；
2、松静；
3、完整；
4、连贯。
第三阶段
分虚实；2、调呼吸；3、用意识；4、求虚静。
四法、四功：
外练：手眼身法步
内练：心神意念
四功：1、多想；2、多问；3、多看；4、多练。
| 我也说两句 |
 游客于2009/10/2 10:00:24写道：带功练太极拳多数还是用自然呼吸法（其它拳种也有提倡功夫拳者），关键在于基础功夫。 海北翁 9-30 参悟太极于2009/8/4 13:01:20写道：张老师您好！ 《太极内功》中讲了多种呼吸、意念方式,那么在带功练太极拳时，到底应该和哪种呼吸、意念方式配合呢？谢谢！ |
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