医疗气功科研动态（5）

上海市健身气功协会二届三次会议召开

2月9日上午，上海健身气功协会在上海市气功研究所召开了上海市健身气功协会二届三次会议。市健身气功协会主席赵英华及协会副主席、常务理事、秘书长等16人出席了会议。协会刘昌乐副主席做了2009年度市健身气功协会的工作总结并提出2010年的工作计划。根据健身气功实际工作需要，会议决定成立健身气功学术委员会，由上海气功研究所所长葛林宝任组长，朱润龙、孙行军任副组长。最后时健身气功协会赵英华主席作了总结发言，他说，发展健身气功要坚持正确的政治方向，要坚持以人为本，要齐抓共管，保证气功事业健康发展。

（上海市气功研究所文献情报研究室稿）

《诸病源候论》中“补养宣导法”研究思路的学术研讨

2月10日，由上海市气功研究所主持召开的学术研讨会，对《诸病源候论》中“补养宣导法”研究思路进行学术研讨。《诸病源候论》书是中医病因学和症候学的经典著作，也是医学气功代表之作，由隋朝太医令巣元方组织编纂。该书的特点是“不载方药”，而以养生法和导引方附在各证候之后，已初步具备“辨证施功”的雏形。该所部分科研人员和临床医生出席研讨会，会议由王兴伊副所长主持。首先沈晓东简介了《诸病源候论》书的特点和贡献，并提出开展研究的初步思路，然后与会者展开了热列地讨论。李小青指出，文献的研究应当跟临床结合，让文献研究走向实用，为此要把古代的方法以现代形式表现，做到普及化，使老百姓容易接受。朱慧勤指出，宣导法具有简便易行的特点，可以先从“法”入手，然后精确到“术”的层面，这样一步步从文献走向临床。孙磊认为，应当对《诸病源候论》书中的导引法进行应用原理的探索，使其能指导临床实践。许峰指出，应当结合当前“治未病”的理念，将古代导引术提炼再现，实现一个或几个综合性功法成果，用于’治未病”的实践。陈昌乐介绍了北京中医药大学刘天君的研究情况，其采用现代影视技术将“宣导法”功法复原，值得借鉴和参考。最后大家一致认为，对《诸病源候论》书中针对当前常见病证的部分“宣导法”开展深入研究，挖掘其内在的关联和机理，然后逐步进行临床探索和验证，可促进气功这一非药物疗法在“治未病”领域发挥积极作用。（沈晓东稿）

巧站养生桩 收获一生健康

剧烈运动一版只适合年轻人，对于那些身体虚弱精乏气短的人来说，剧烈的运动会增加内耗、伤精动气，反受其累。北京孔伯华医馆首席特诊专家武国忠医师结合自己多年的实践经验，引用来自于武林形意拳中养生桩概念，推出站桩养生法，以简单的方式激活全身阳气，从根子上护卫先天之本，打通人体大穴，有病却病，无病强身。

站桩方法非常简单：两脚平铺于地，与肩同宽全身很随意地放松下来；两手心内凹，虎口圆撑，，手指张开，如同夹一支香烟不能让它掉下来；双手在胸前环抱，腕关节不能僵死；两个肩膀撑开，下颌稍微回收，同时感觉头上面有根绳子牵引，臀部慢慢地往后靠，如同坐一个高凳，似坐飞坐。姿势固定好了以后，身体前后轻微晃一下。3—5分钟之后，我们的身体会感觉到明显的变化，一般暖流由内而外贯穿全身。养生桩每次能站10分钟就可以达到很好的效果，一个月后站的过程中如果感觉很舒适，那么可以延长到20分钟或半个小时。

（《健身养生桩》、《黄帝内经》养生真义系列DVD音像制品 中国人民大学出版社 2009年9月出版）