苏轼养生重气功

苏轼，字子瞻，号“东坡居士”，宋代著名的文学家、书画家，是“唐宋八大家”之一。在养生方面，他广为吸纳儒家佛家养生论与养生法，认真体验，把养生融入生活习惯。苏轼对传统气功颇有研究。他认为，学练气功首先要心静，要做到排除杂念，心平气和。他极力推崇静坐养生法，在诗中写到：“无事此静坐，一日是二日。若活七十年，便是百四十。”他不仅学练气功，而且还编创气功功法。在《苏沈良方》一书中，记载有苏轼编创的一套以闭吸内视、纳心丹田、调息漱津的静功养生法。该功法分为叩齿、握固、闭息、摩面等7节。苏轼对此功曾评述道：“此法甚效，初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”其弟苏辙曾患肺病，修炼该功法后，颇有疗效。

        （本室摘自《中国中医药报》2012年3月19日、第6版）

呼吸调节对自主神经平衡和身心平衡的综合研究

我所沈仲元研究员主持了此项研究。（本研究为国家自然科学基金课题，美国加州大学尔湾分校生物学院和辽宁医学院共同参与）本课题以传统养生锻炼者和健康成年雄性大白兔为研究对象。在正常和阿托品(动物)与心得安(动物)药物作用条件下，进行自然呼吸，随意性调节呼吸（频率、通气量），连续记录心电、呼吸生理波形。分析呼吸调节对HRV的频域分布特性变化和作用，分析随意性呼吸调节与心率变化曲线同步性。探索随意性呼吸调节引起的HRV改变是否完全反映心血管自主神经平衡调节情况。结果：通过人体研究发现，在呼吸调节条件下，呼吸频率与心跳周期变化有明显的相关性，心率变异（HRV）的调息峰（呼吸峰）随呼吸频率的改变而改变，即呼吸频率变慢，呼吸峰左移，呼吸频率加快，呼吸峰右移。可见不同呼吸频率调节状态下各频段的呼吸峰、规则的呼吸波形及呼吸频率曲线可以与心率变异曲线完全一致。讨论：以往研究认为呼吸仅影响HRV高频段（0.15 Hz～0.4 Hz），本研究发现随着呼吸频率的减低，呼吸峰明显影响了低频段（0.05~0.1Hz）。说明HRV低频段的高功率，很可能与呼吸调节有关，呼吸频率的调节可引起心率变异频率峰的改变。并首次证实了在呼吸调节条件下，呼吸频率和心率变异的定量关系：心率变异的呼吸峰频率 = 呼吸频率（min）/心跳频率（min）。即使在非调控呼吸条件下也是如此。因此可以认为：心率变异的功率谱变化不仅与自主神经调节有关，还可能与呼吸的胸腔压力变化引起压力感受器变化、体液化学变化引起化学感受器变化有关。这说明参与呼吸的组织的复杂性，以及呼吸对各种刺激响应的复杂性，使得呼吸对心率变异的影响十分复杂，几乎影响着它的每一个层次。可以认为这方面的深入研究将会对心率变异理论认识进一步提高，有可能进一步完善对检测和评判自主神经平衡调节损害方法学的改进。为了进一步研究说明呼吸的调节对心率变异的影响，还在多条件控制下进行了动物实验研究。结果表明与人体研究的结论一致。我们希望通过这项研究（或以后的持续研究）探索养生锻炼的呼吸对自主神经平衡调节的作用、随意性呼吸调节作用于不同生理系统的协调性和弹性、能否有效建立机体的预警应激机制，能否在机体的某些应激（如心、脑血管的突变）下，能自动地进行呼吸调节从而保护机体免受重大或突发损害。根据相干理论，研究和探索气功、太极等传统养生锻炼对人体的综合平衡的即时和远期作用（人体的生理内环境平衡，人体与社会和外环境平衡，人体内的身心平衡）。这无论对我们传统医学的基础和应用，还是对传统养生锻炼的基础和应用都有重要的意义。

          （本室摘自《第十一届国际气功科学研讨会论文集》、第12页）

 甘肃推动医务人员学习真气运行法

近日，甘肃省卫生厅发出通知，号召全省各级各单位医务工作者带头学习运用真气运行法，掀起了甘肃中医养生保健的热潮。要求各级各单位从关心职工、爱护职工的角度出发，建立真气运行训练室，认真组织人员参加师资培训，起到良好的养生保健作用，从而更好地为社会大众服务。同时，利用天下中医网开辟的真气运行法专栏等，积极宣传真气运行法防病健体的作用和效果，形成良好的学习运用氛围。甘肃中医学院附属医院真气运行研究室作为全省培训基地，将负责全省真气运行法师资培训工作。真气运行法理论来源于《黄帝内经》，由甘肃省名中医、甘肃中医学院教授李少波潜心研究、系统整理，认真实践50余年，创立成的一种健身防病的独特方法。

                 （本室摘自《中国中医药报》2012年4月12日、第1版）

 日本国际生命信息科学学会举行第33届研讨会

此次会议于2012年3月17—18日在横浜国立大学举行，来自日本有关研究机构、大学、医院的数十名专家学者与会。会上发表论文20余篇，其中与气功研究有关的论文为：①国际综合研究机构生命体检测研究所小久保秀之等的《用荧光测定对治疗能量进行定量测定的方法》、②MOA财团健康科学中心津田康民等的《基于冈田茂吉动态健康观的新的健康度指标的开发以及持续进行冈田式健康法所产生的变化》、③桥本内外科诊所桥本和哉的《通过医疗瑜伽来发放外气的简单方法》、④桐荫横浜大学研究生院曾红等的《“顺式腹式呼吸法”对心跳变化、心律不齐、植物神经的影响的24例评价》、⑤国际综合研究机构生命体检测研究所河野贵美子的《各种治疗中的生理变化》、⑥东邦大学医学系有田秀穗的《坐禅与散步》。会上，小久保秀之还报告了日本国际生命信息科学学会参与筹备的、于巴西举办的第七届国际超常现象（含超心理、预知、特殊治疗等）大会的情况。

          （本室摘译自《日本国际生命信息科学学会会刊》2012年第1期）

 简讯

3月30日，我所业务科协同王泰东气功工作室举办了主题为回春功是“治未病”最有效方式之一的讲座。王老师讲述了回春功的历史与内涵，从未病先防、既病防变、病后防复三方面结合具体案例、自身经历、练功效应等经验，论述了回春功在防治肥胖、糖尿病、性功能障碍、慢性前列腺疾病以及抗衰老方面独特的“治未病”功效。（沈晓东）