搓涌泉穴（脚心）可治失眠

搓涌泉功可治失眠

    失眠症是很烦人的，不及时治疗会引发其他疾病，长期用药物治疗又有副作用，不妨用搓涌泉穴治疗，简便易学效果很好。
方法：
    每晚睡前，热水洗脚（10分钟）后坐于床上，用左手中指、食指（剑指）上下搓右脚心（涌泉穴）5--10分钟，再用右手中指、食指上下搓左脚心5—10分钟，之后，躺下入睡。
    如果有神经衰弱可以延长搓涌泉穴的时间到40或60分钟。如果能够自然盘膝，可以用双手同时搓涌泉穴（左手搓右脚，右手搓左脚）。